In seiner berühmten Flussmetapher vergleicht der Soziologe und Vater der Salutogenese (=Gesundheitsentstehung) Aaron Antonovsky Gesundheit und das Leben mit dem Schwimmen in einem Fluss voller Gefahren, Strudeln, Biegungen und Stromschnellen. Es hängt sowohl von den Eigenschaften des Flusses als auch von uns selbst ab, wie lange wir durchhalten. Ob wir uns über Wasser halten oder untergehen.
Gesundheitsförderung will mehr:
Uns zu besseren Schwimmern machen!
Der pathogenetisch orientierte Mediziner versucht, einem Rettungsschwimmer gleich, die Ertrinkenden aus dem reißenden Fluss zu retten. In der Salutogenese hingegen will man, ähnlich einem Schwimmtrainer, den Menschen dabei helfen, besser zu schwimmen bzw. auf das wahre Leben umgemünzt, jene Fähigkeiten zu stärken, die ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden.
Genau darin sehe auch ich meine Berufung. Ich möchte anderen helfen, gesund zu bleiben, indem ich sie zu besseren Schwimmern mache.
Gerne besuche ich Ihren Betrieb, Ihre Gemeinde oder Ihre Schule und stelle mit Ihnen gemeinsam ein Gesundheitsförderungskonzept zusammen, das exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Mit welcher Schwimmart eigentlich beginnen?
Wenn wir einen Tiefpunkt in unserem Lebensfluss erreichen oder der eigene Betrieb Schiffbruch erleidet?
Gelassen und Stark im Alltag und Beruf
Mir steht das Wasser bis zum Hals – Eine Redewendung, die zum Ausdruck bringt, dass man in großen Schwierigkeiten steckt und kurz vor dem Ruin, Kollaps, Chaos oder ähnlichem steht. Was dabei häufig vergessen wird ist, dass der Wasserstand nicht plötzlich angestiegen ist, sondern schon lange bevor die Situation kritisch wurde.
Resiliente Menschen vermögen es, ihre Ressourcen rechtzeitig zu aktivieren und verhindern so, dass der Pegel zu hoch steigt. Selbst wenn sie einmal untertauchen, schaffen sie es schneller und mit weniger Kraftaufwand zurück an die Wasseroberfläche. Aber wie?
Nichts auf der Welt ist so weich und nachgiebig wie das Wasser. Und doch bezwingt es das Harte und Starke.
(Laotse, Tao Te King)
Mit seiner Flussmetapher bringt Aaron Antonovsky klar zum Ausdruck, dass wir als Individuen kaum Einfluss auf die Beschaffenheit des Wassers haben, in dem wir schwimmen.
Auch unser privater und beruflicher Alltag ist von Querschlägen, Überraschungen und Ereignissen geprägt, die wir oft nicht steuern können. Nicht alle sind gut, nicht alle sind schlecht.
DAS SIND DIE HÖHEN UND TIEFEN DES LEBENS.