Schwimmen als optimale Aktivität über die Lebensspanne und im Alter
Bewegung und Sport wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden, die Lebensqualität und unsere Gesundheit aus. Ganz egal wie alt wir sind. Umgekehrt ist Bewegungsmangel eine der häufigsten Ursachen für Zivilisationserkrankungen. Dennoch bewegen sich viele von uns nicht genug.
Kinder und Jugendliche wachsen oft zu behütet auf und haben verlernt im Freien zu spielen und zu toben und der Generation 60plus fehlt es oft an Anreizen und Möglichkeiten für mehr Bewegung. Hier erweist sich das Element Wasser als idealer Bewegungsraum, weil im Wasser u.a. die Eigenschwere aufgehoben wird.
Deshalb kann der Schwimmsport von Menschen aller Alters- und Gewichtsklassen ausgeübt werden, selbst wenn man orthopädisch oder neurologisch beeinträchtigt ist.